La ricerca della bellezza deve essere unita all’attuazione di stili di vita salutari, dove l’aspetto esteriore è uno specchio della salute interna metabolica e di quella delle proprie
I lipidi, comunemente definiti come “grassi”, sono sostanze non idrosolubili (non si sciolgono in acqua). Essi tendono a sciogliersi in altre sostanze definite organiche. Per poterli classificare, è
Per mantenere il proprio corpo sano e bello nel tempo è possibile ricorrere anche all’aiuto del cibo, esistono infatti alimenti che ci aiutano a contrastare le rughe, mantenere
Il vegetarianismo è conosciuto e diffuso da secoli (anche se in altre culture e momenti storici assumeva denominazioni diverse); il veganismo è invece piuttosto recente e ne è
Lo spuntino di metà mattina e la merenda del pomeriggio rappresentano due momenti importanti non solo dell’alimentazione adulta, ma anche e soprattutto di quella dei bambini. Dopo circa
Scopri quali sono i giusti abbinamenti alimentari, quali benefici può apportare una loro corretta combinazione e quali abbinamenti, invece, evitare. Recentemente hai scelto di rimetterti in forma o
Gli integratori alimentari sono detti anche complementi alimentari e sono utilizzati principalmente, come dice lo stesso nome, per integrare quelle sostanze di cui l’organismo ha bisogno. Queste possono
Chi intraprende una cura dimagrante, dopo i veloci successi delle prime settimane, può andare incontro allo sconforto. Uno degli ostacoli maggiori è legato al rallentamento del metabolismo dovuto
La scelta degli alimenti nella dieta. Quando si intraprende una dieta si mettono in conto molti sacrifici. Di solito i primi chili si perdono facilmente e velocemente, poi
Saper mangiare. Una corretta varietà e una giusta quantità di alimenti saranno in grado di fornire al corpo tutte le necessarie sostanze nutritive: • una sufficiente quantità di