Un regime alimentare basato sulle calorie in entrata e in uscita. Per arrivare al giusto equilibrio a tavola. E sulla bilancia. – 2 Kg in una settimana Dieta
Siamo sinceri, tutti sappiamo esattamente quali sono le tentazioni quotidiane, ossia i cibi che ci fanno ingrassare e di cui possiamo fare a meno. Patatine fritte, snack, merendine,
Combattere l’insonnia con l’alimentazione I disturbi del sonno colpiscono un’alta percentuale della popolazione e, nel corso della vita, quasi nessuno può dirsene esente. Si possono manifestare in molte
La dieta è come una battaglia da dover affrontare giorno dopo giorno: ci sono giorni in cui ti senti carica e motivata e fronteggiarla è una passeggiata, altri
La ricerca della bellezza deve essere unita all’attuazione di stili di vita salutari, dove l’aspetto esteriore è uno specchio della salute interna metabolica e di quella delle proprie
Siamo sinceri, tutti sappiamo esattamente quali sono le tentazioni quotidiane, ossia i cibi che ci fanno ingrassare e di cui possiamo fare a meno. Patatine fritte, snack, merendine,
Gravidanza, ciclo abbondante o un apporto alimentare insufficiente possono esserne responsabili. La carenza di ferro è una causa classica della caduta dei capelli nella donna, riconducibile alle perdite
I lipidi, comunemente definiti come “grassi”, sono sostanze non idrosolubili (non si sciolgono in acqua). Essi tendono a sciogliersi in altre sostanze definite organiche. Per poterli classificare, è
L’immaginazione può portarci ovunque, diceva Albert Einstein. Lui concepì la teoria della relatività ma forse noi, assai più modestamente, possiamo prendere per buono il suo invito e immaginare
Quando la bilancia ci dice che pesiamo di meno non significa necessariamente che siamo dimagriti, vuol dire che pesiamo di meno. Ma cosa abbiamo perso? Acqua, muscoli o
