Desideriamo una forma fisica perfetta? Ecco che, insieme ad un’ alimentazione equilibrata , ci viene sempre consigliata dell’attività fisica. Ma quale è meglio fare? Palestra, corsa, nuoto? Recentemente
A un certo punto della vita, scatta quasi in ogni donna un pensiero rinunciatario del tipo: “Ok, mi tengo la cellulite e amen”. Se, da un lato, accettare
La cellulite estetica è una condizione alterata del tessuto sottocutaneo della pelle che si gonfia a livello delle cellule adipose. Le cellule stesse infatti sono caratterizzate da un’
Al fine di aumentare la massa muscolare, il bodybuilding è una tra le attività sportive maggiormente svolte in palestra; tale pratica si realizza mediante il sollevamento pesi e
Praticare regolarmente attività fisica aumenta lo stato di benessere generale e migliora globalmente la salute fisica e psichica. Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se
Lo stretching fa riferimento ad una pratica sportiva polivalente, volta al rafforzamento muscolare, mediante specifici esercizi che coinvolgono tendini, muscoli, ossa e articolazioni. Lo stretching è una disciplina
Le piscine e i centri termali, sempre più diffusi nelle nostre città, si aggiungono ai soggiorni al mare per offrirci tante occasioni di praticare attività fisica in acqua.
