Pedala. Suona quasi come un monito, in questo periodo, il richiamo a muoversi su due ruote sfruttando la forza delle gambe. Grazie a questa attività, che può essere
Ananas e carota formano un’accoppiata gastronomica davvero interessante. Oltre a garantire un sapore fresco ed invitante, rappresentano un concentrato di sostanze benefiche. Per questa ragione sono nate una
Siamo sempre assorbiti da pensieri, viviamo le nostre giornate facendoci dominare dallo stress, tanto che parlarne sembra quasi diventato banale. È fondamentale, invece, prendere coscienza di quanto preoccupazioni
In questo articolo parleremo di benessere, soffermandoci prima sul significato del termine – più precisamente, della nostra interpretazione – ed in seguito sui metodi utili a poterlo raggiungere
Capita a tutti: un giorno ti svegli con la luna storta, sembra che niente possa andare bene e che niente e nessuno possa farti tornare il sorriso. Quante
In molte situazioni si può sentire l’esigenza di riportare equilibrio nel proprio organismo. È un desiderio pressante dopo le festività natalizie o pasquali, quando siamo portati a mangiare
Il problema del sovrappeso riguarda un numero notevole di persone. La non accettazione del proprio corpo infatti, nella maggior parte dei casi dipende da questa problematica che interessa
Combattere l’insonnia con l’alimentazione I disturbi del sonno colpiscono un’alta percentuale della popolazione e, nel corso della vita, quasi nessuno può dirsene esente. Si possono manifestare in molte
Porta in tavola i cibi giusti perché quello che mangiamo è un potente alleato del nostro sistema immunitario. Qui trovi i consigli di un super esperto e un
Numerose ricerche e studi hanno dimostrato che esistono vitamine per la memoria che possono migliorare la funzione cerebrale e proteggere il cervello dal declino mentale, soprattutto in periodi
