In questo articolo parleremo di benessere, soffermandoci prima sul significato del termine – più precisamente, della nostra interpretazione – ed in seguito sui metodi utili a poterlo raggiungere
Avere piedi sani è molto importante per il proprio benessere generale. Per questo non dovreste mai dimenticarvene. Ecco 10 raccomandazioni da tenere sempre in conto. I piedi sono
Capita a tutti: un giorno ti svegli con la luna storta, sembra che niente possa andare bene e che niente e nessuno possa farti tornare il sorriso. Quante
In molte situazioni si può sentire l’esigenza di riportare equilibrio nel proprio organismo. È un desiderio pressante dopo le festività natalizie o pasquali, quando siamo portati a mangiare
Il mal di schiena è tra i disturbi più comuni, ne soffrono molti sportivi, chi fa lavori pesanti, ma anche molti tra coloro che hanno una vita sedentaria.
Se tonificare gambe e cosce è il vostro obiettivo, vi basterà eseguire un semplice allenamento da fare a casa in modo semplice. Si tratta di una serie di
Frutta e verdura sono alimenti indispensabili per fare il pieno di vitamine e minerali, oltre che sostanze essenziali per potenziare le difese immunitarie. Vengono spesso consumate crude e
Il problema del sovrappeso riguarda un numero notevole di persone. La non accettazione del proprio corpo infatti, nella maggior parte dei casi dipende da questa problematica che interessa
Un’alimentazione corretta prevede la distribuzione delle calorie introdotte nell’arco della giornata, secondo tre pasti principali e due spuntini/snack/merende, a metà mattina e a metà pomeriggio. Le attività psicofisiche
Per cristalloterapia si intende una disciplina olistica focalizzata sull’utilizzo di cristalli, pietre e minerali di varie forme e colori al fine di raggiungere uno stato di benessere psico-fisico
